INGREDIENTES
|
1 pescado de aprox. 1.5 kgs.
1 cebolla grande 3 tomates grandes 2 chiles dulces 30 grs de recado rojo o achiote 2 naranjas agrias hojas de plátano sal al gusto |
PREPARACION:
|
Diluya el recado o achiote en el jugo de las naranjas y ponga sal al gusto. Corte en rodajas los tomates la cebolla y los chiles. Remoje durante unos 20 minutos el pescado, la cebolla, los tomates y el chile en el recado preparado para que agarre sabor. Extienda las hojas de plátano en un molde y coloque el pescado. Encima, las rodajas de legumbres y agreguele el jugo del remojo. Cubra con hojas de platano y metaló al horno a temperatura media por 30 min. sirva caliente acompañado de arroz blanco. |
Barra de
Navegacion: POSTRES | TUS RECETAS | COCINA LIGHT | BEBIDAS |TIPS PARA BAJAR DE PESO
FORO | TABLA DE EQUIVALENCIAS | LIBRO DE VISITAS | ESCRIBENOS
HOME | CARNES | CALDOS Y SOPAS
| PESCADOS | ANTOJITOS