INGREDIENTES
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12 espárragos 1 cebolla 2 tazas de salsa blanca baja en calorias 2 cdas de aceite de oliva 100 grs de queso mozarella 3 cdas de queso rallado |
PREPARACION:
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Limpia los espárragos y hiervelos en agua con sal, escurrelos. Aparte Frie la cebolla en aceite y añadele la salsa blanca. Acomoda los espárragos en un platon y cubrelos con la salsa blanca, agrega los quesos y hornea para gratinar.
285 cal. por racion |
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